الکتروتراپی
کاربرد عوامل فیزیکی طبیعی در درمان دارای تاریخچه بسیار طولانی می باشد. دانشمندان همیشه بر آن بوده اند تا از عوامل فیزیکی بدون خطر موجود در طبیعت مثل گرما، سرما، فراصوت، امواج مغناطیسی و ... جهت کاهش د...
نوشته هایahmad
23
آذر
آناتومی
استخوان شناسی سروگردن،تنه
Anatomy head and body (دانلود-pdf)
آناتومی اندام تحتانی
Lower Anatomy (دانلود-pdf)
آناتومی اندام فوقانی
Upper Anatomy1 (دانلود-pdf)
04
آذر
آب سالم
آب سالم :
بدن انسان بدون آب محکوم به فناست. مقدار دقیق آب مورد نیاز بدن، بستگی به وراثت، محیط، نوع رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی فرد دارد.
اگر بخواهیم اولین گام را در جهت رفتار غذایی سالم برداریم، ا...
04
آذر
کنترل وزن و فعالیت های بدنی
کنترل وزن و فعّالیتهای بدنی:
چاقی به خصوص چاقی شکمی یکی از عوامل مهم در ایجاد التهاب مزمن و بیمار ی های مزمن ناشی از آن، مثل دیابت، بیماری های قلبی، سرطان، بیمار ی های مفاصل،آلزایمر و غیره می باشد. لذ...
16
آبان
11
آبان
29
مهر
آب درمانی مچ پا
تمرین1:بالا آوردن و پایین بردن مچ پا و انگشتان
پای مبتلا را تا ارتفاع راحت با زانوی صاف به طرف جلو بلند کنید. پا ها به طرف بالا بکشید و سپس آن را به طرف پایین هل دهید به طوری که فقط حرکت در مچ باشد.
...
29
مهر
آب درمانی لگن و زانو
تمرین1:
پای راست را با زانوی خم شده را به طرف قفسه سینه بالا بیاورید.
تمرین2:
زانوی راست را تا 90 درجه خم کنید . پا را با همان زانوی خم شده به سمت حرکت دهید
تمرین3:
پای راست را به صورت صا...
29
مهر
آب درمانی کمر
تمرین1:
به دیوار استخر بایستید و پا ها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید به طوری که زانو ها را صاف نگه داشته و انگشتان پا رو به جلو باشد . اکنون عضلات شکم و باسن را منقبض کنید.و سعی کنید قوس کمر را به...
29
مهر
آب درمانی گردن
تمرین1: کشش عضلات طرفی گردن :
بایستید و مانند شکل ،بالای مچ یک دست را با دست دیگر بگیرید و از جلوی بدن عبور داده و به سمت پایین بکشید. اکنون سر را به سمت مخالف خم کنید تا کشش را در ناحیه طرفی گردن درس...